Malo smo POLETeli… zdravju naproti. Konec leta 2021 smo zaključili pilotni projekt Krepki in zdravi (KIZ), aprila pa se je uradno zaključilo tudi naše sodelovanje v projektu POLET. Oba projekta sta bila namenjena izboljšanju našega zdravja, in kot je to v Mikro+Polo v navadi, smo ju še nadgradili – z razširitvijo ponudbe fitnesa za zaposlene in z akcijo »Povezujmo se skozi šport«.
Kaj se je na področju zdravja in življenjskega sloga zaposlenih spremenilo v zadnjem letu?
- Izboljšala se je ponudba prehrane v naši službeni kuhinji: več je zelenjave v ponudbi, več je sveže pripravljene hrane,
- vse več zaposlenih izkorišča preostanke odmorov za hiter sprehod v okolici podjetja, odločajo se tudi za interne sestanke »med sprehodom«,
- z ukinitvijo košev na delovnih mestih v prenovljenem delu poslovnih prostorov se je povečalo število priložnosti, da zaposleni vstanejo med delom,
- po izvedeni delavnici za zdravo sedenje so udeleženi zaposleni postali bolj pozorni na svoj način sedenja, izvajajo korektivne gibe pri sedenju, nekateri so svoje znanje prenesli tudi najbližjim sodelavcem,
- nekateri izvajajo tudi občasne nekajminutne vaje na delovnem mestu, vendar je težko oceniti, kakšen je njihov delež, zagotovo pa ne dosega želenih 30 %; pričakujemo, da se bo to v naslednjem letu izboljšalo, ko jih bo več pregledalo že omenjeni Priročnik za zdravje in ker nameravamo z aktivnostmi ozaveščanja in promocije PZD nadaljevati,
- z uvedbo skupinske fitnes vadbe je število zaposlenih, ki redno vadijo v fitnesu vsaj dvakrat tedensko, preseglo 50 % zaposlenih,
- po dogovoru z direktorjem bomo v letu 2022 vsak mesec načrtovali eno športno aktivnost, nadaljuje se tudi projekt »Povezujmo se skozi šport«, tako da pričakujemo trend nadaljnje rasti aktivnega življenja v službi in izven nje.
Poleg priprave že omenjenega priročnika (P)ostanimo zdravi – Preizkušeni nasveti za (zelo) zaposlene ljudi smo realizirali naslednje:
- Za več kot polovico zaposlenih (ta interes nas je presenetil) smo izpeljali meritve pritiska, kisika v krvi, sladkorja, lipidnega profila in gleženjskega indeksa z interpretacijo rezultatov;
- izpeljali smo kar nekaj usposabljanj za zaposlene obeh partnerjev v projektu:
- delavnico za ženske o menopavzi Izzivi srednjih let; ker smo jo organizirali v času zaprtja, smo jo izpeljali online,
- delavnico za preventivo proti diabetesu,
- delavnico za zdravo srce in ožilje,
- delavnico Gokhale metoda – pravilno sedenje za zdravo hrbtenico, v dveh delih, prvi je bil online, drugi pa v živo,
- usposabljanje za koordinatorja PZD,
- nabavili smo aparat za merjenje pritiska in pulza, ena zaposlena je donirala še merilec sladkorja; oba sta pri Boštjanu P. na voljo vsem zaposlenim; nabavili smo opremo za kotičke za sproščanje in za rekreacijo, ki jih postavljamo po podjetju;
- na mizi za namizni tenis smo že izpeljali Francijev memorial – interno prvenstvo.
Svetla (in zdrava) prihodnost je pred nami.
